産後ボディケア:プチmama☆diary

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2008年04月10日

産後ボディケア

昨日、待ちに待った産後ボディケア＆フィットネス教室に行ってきました
一緒に行ったのは、ニコラス出産時に二人部屋で一緒だったママさん
今回、上の子達と年が離れての3人目の出産で、偶然の再会で仲良くなりました
バランスボールを使って、はずみながらのフィットネス（かなりキツイ）
出産の時以来　久々にかいた汗は塩辛かったよ

ニコラスもグズッたら　抱っこしながらはずんでいいし、とても楽しかった～
今日の時点で　まだ筋肉痛がないってことは・・・明日だながーん

産後のたるんだ体を引き締める為、4回コースですが頑張ります
　っていうか、ずっと続けたい教室だよ
産後ボディケア

帰宅後ニコラスも疲れたんだはずよ、たくさん寝ました

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Posted by kyoko.k at 10:28 │プチmama

この記事へのコメント

いいなあ、私も早く運動したいです。
といってもまだ床上げ前、もうしばらくはじっと回復を待ちます･･･

お弁当おいしそうですね。
ヤッシー、毎日弁当なのでこんなかわいく作ってあげてないなあ。

Posted by ちばおハム at 2008年04月10日 11:39

★ちばおハムさん
お母さん来てもらって、ゆっくりしているかな
ほんと、この産後に　ゆっくりするか、しないかで
1年間の体調が変わってくると　私は思ったよ
できるだけ、ダラダラと過ごしてね
ヤッシーの弁当　毎日なの？
でも　毎日って割り切れば、材料や道具もそれなりに揃えられるし、いいと思うよ
私は月1回だからね　少し気合も入ります

Posted by kyoko kyoko

at 2008年04月10日 11:46

サンゴ1年が経とうとしているながみねですが、
この「へそnet」、楽しそうで、興味があります＾＾
以前、ヨガをやっていたので、またヨガをやろうかと一時期思っていましたが、こちらも効果がありそうですよね！

Posted by ながみね at 2008年04月10日 16:42

ご無沙汰です！
産後クラス気に入ってもらえたみたいで
よかったです！
がんばっていいものを得て卒業してくださいね♪
今度の水曜日に私も先生に用があって
クラスの終わりごろに行くのでお会いできるかもですね！

Posted by pinky&アンマー at 2008年04月11日 22:55

楽しかったですか？
ニコラスちゃんもご機嫌だったようですね。
あの腹筋は効きますよね・・・お腹ぶるぶる。

Posted by ayutoママ at 2008年04月12日 18:33

★ながみねさん
これは１ヶ月４回コースなので
重荷にもならず、いいと思いますよ
かなりハードです＾＾；
っが、動いてない筋肉が動きます！

★アンマーさん
とても楽しかったよ＾＾
今週、会えるかもしれないね
お仕事はお休み？

★アユトママ
バランスボール　欲しくなりました
ニコラスもはずむと寝るから不思議だよね～
前回、スクワットをして膝を痛めた私
頑張るわ～

Posted by kyoko kyoko

at 2008年04月12日 18:58

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