ストレッチ:プチmama☆diary

2007年04月15日

ストレッチ

昨日から私は腰を曲げて過ごしてます
なっ、なぜなら(￣◇￣;)
どうやら腰を痛めたらしい
一年ぶりにやった、たった３分のテニスで(TOT)

なんてこったー
何をするにも腰を曲げてるから痛いぃー
まー昨日よりはマシになってるかな
明日は病院行くべき？何科？
チビラスはおーたんとお出掛けしているので、休みながら一人でストレッチしていまーす〜〜(m｀∀´)m

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Posted by kyoko.k at 14:16 │プチmama

この記事へのコメント

こんにちは～！
腰大丈夫ですか？
私も最近腰痛めてまいっちんぐです。。
病院か、マッサージにでも行きたいですね☆

Posted by なおみママ at 2007年04月15日 18:07

★なおみママ
どうやら筋を違えたというか？
首の寝違いみたいな痛さです
でも、家事するのも腰曲げては大変だ。
なおみママは腰痛？
私はきつい時はマッサージ行きますよ

Posted by kyoko at 2007年04月15日 20:23

ｋｙｏｋｏさん、この時期は気を付けた方が良いですよ。
私も以前は４月、５月にギックリ腰やっちゃうんです。
この時期って沖縄とは違いますが暖かくなり始めて体が油断するのかなって思ってます。だからこの時期は何をするにもお腹に力を入れて、つまり腹筋に力を入れて物を持ったりしてます。
一度なると１週間位何もできなくなるので怖いです！！

Posted by 角田正彦 at 2007年04月15日 21:27

もしかして、腰痛持ちですか...。
今は季節の変わり目なので、特に気をつけたほうがよいです。

腰痛防止対策としては、やはり重いものを無理に持たないことや軽くストレッチ体操することかな...。

健康運動指導の経験を持つオイラが次回のオフ会で詳しくお話ししたいと思います。

Posted by にぃにぃ at 2007年04月15日 23:55

★角田さん
今、針治療してきましたよ
ギックリ腰らしい
ちょうど去年の今頃は　尾てい骨骨折ですから
ぜんぜん痛みはマシですが
今週は予定がたくさんあるので、こなせるかどうか・・・
角田さんも気をつけてくださいね

★にぃにぃさん
健康運動指導の経験って素敵☆
次回のオフ会！　早朝スタバ？
土曜日のオフ会は盛り上がったようですね

どうやら、私はあまり運動が得意ではないようです＾＾；
ストレッチぐらいにしておきます

Posted by kyoko at 2007年04月16日 14:42

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