貫禄あり
←懐かしいベッカムヘアー
今朝は、左目に軽く目やにが・・・
T△T。。
ちょっとオッパイを待たせて、涙で流してみました。もちろん、ガーゼでも拭いたけどだよ（＾＾ゞ
私もちょっと喉・鼻 チビラスも鼻水してたので、うつったかな鼻もグスグスっぽいから これ以上悪化しないように願いたいと思います
さて忘れないうちに、今回の出産で思ったこと・・・ｅｔｃ、記録していこうと思います
＊出産時にあってよかったもの＊
＊出産時にあってよかったもの＊
顔を拭くタオル
思った以上に汗（冷や汗含む）出ます
リラックスアロマを含ませてもいいかもしれません
水筒
私はチビラスの水筒を拝借しましたが、なければペットボトルにストロー
叫ぶからマジ喉乾くよ
握ってくれる手
これはやっぱり精神安定剤だよね～
こんなに大変なんだと旦那に主張できるツールでもあるよ
冷静な判断のできる出産経験者
私の場合は妹（２人出産）
テンパっている当事者を冷静な判断で誘導してくれる
デジカメやビデオで記録を撮ってくれた
自分の呼吸法
私にはやりやすい呼吸法がありまして・・・
毎週二回通っていたマタニティースイミングでイヤというほど呼吸法を練習
家で待機中はこのｍｙ呼吸法で、病院では助産師の誘導で・・・
客観的な自分
自分の体の変化を観察する
私は○分おきの陣痛がどんどん短くなっていくのが楽しくてしょーがなかった
↑ もちろんこれには痛みが伴います＾＾；
出産の知識
ないよりは、あったほうが絶対いい！
臨機応変に対応できるかなと（心配性な人は特に）
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