スイミング

とうとう　申込に行ってきちゃったよ
2年ぶりの波の上スイミング　マタニティーコース！
気合を入れすぎずに　楽しみたいと思います
運動をすることによって・・・
→　昼と夜のメリハリがつき、夜ぐっすり眠れる
→　一日のリズムができて、血圧が安定する
→　よりよい出産を望むことができる

血圧も低いし、貧血も出てるし
このままでは・・・と人間ドックの先生に脅かされた私

やっぱり自然分娩で産みたいからね
レバニラもトマトも食べてまーす